All posts by: admin

10 أغذية ستساعدك على زيادة الوزن

Non classé in مارس 23, 2019

هل تريد زيادة الوزن؟ تقوية عضلاتك؟ جسما مثاليا و فاتنا ؟ إليك 4 أطعمة تحتاج إلى إدخالها في نظامك الغذائي اليومي: 1- عصائر الفاكهة لتزويدك بالفيتامينات. عصير الفواكه كالموز والأفوكادو … يفضل شربها في الصباح أو بعد الظهيرة. الفواكه سوف تجلب لجسدك احتياجاته من الفيتامينات والطاقة. 2-الذرة ننصحكم كذلك بتناول الأطعمة النشوية مثل الذرة و […]

    Cart