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4 aliments qui vous aideront à grossir naturellement

in prise de poids

Si vous désirez prendre des kilos, il est très important de le faire de façon saine. L’alimentation est une votre clé pour avoir la belle taille que vous souhaitez.

augmenter la masse musculaire

Taille pulpeuse

 

Vous souhaitez gagner en poids ? Renforcer vos muscles ? Avoir une taille pulpeuse ? Voici 4 aliments que vous devez introduire dans votre alimentation quotidienne :

1- Des jus de fruits pour le plein de vitamines.

Des jus de fruits à base de bananes, avocats, … sont à priviligier le matin ou au goûter. Les fruits vous apporteront des vitamines et de l’énergie.

2-Du maïs

Les féculents comme le maïs et les aliments tel les pommes de terre sont à priviligier pour prendre des kilos en plus de façon saine et naturelle.

3-Du poulet pour conserver sa masse musculaire

Pour le plein de protéines qui vont construire vos muscles et conserver votre masse musculaire.

4- Des fruits secs pour les petits creux

Introduisez des noix, des cacahuètes, des noix de cajoux,… dans vos collations. C’est bon et ça aidera votre corps à former des muscles et prendre du poids.

La prise du poids est une affaire qui ne se fait pas du jour au lendemain. Prenez votre temps dans le processus.

À votre santé !

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